In de wetenschap dat gelukkig en gezond leven door ieder mens anders wordt ervaren en op een andere manier wordt uitgelegd, coach ik – om tot de kern te kunnen komen – individueel en op maat.
Wat mag je verwachten van mijn individuele coaching?
Jij bepaalt de richting die je op wilt en de doelen die jij wilt realiseren. Je komt vooral zelf iets brengen. Dat ‘iets’ kan een vraag of onderwerp zijn waaraan jij iets wilt veranderen. Of misschien heb je een doel voor ogen en weet je niet precies hoe je dat doel bereikt.
Je vraag, onderwerp of doel kan over heel verschillende dingen gaan. Iets waar je meer van wilt, zoals een gelukkiger of gezonder leven, meer waardering en erkenning of juist iets waar je vanaf wilt, zoals stress of negatieve gedachten en gevoelens. Als jij er invloed op hebt, kunnen we samen kijken hoe het anders kan.
Om je doel te bereiken of in balans te komen of te blijven is inzicht in jezelf, de situatie of het specifieke onderwerp wezenlijk. Ik bied je dit inzicht en doe dat met open vizier, geduld, vertrouwen, nieuwsgierigheid en een positieve insteek. Ik werk graag met je als je zelf verantwoordelijkheid neemt over jouw kwaliteit van leven, gezondheid en levensgeluk.
We kijken samen naar de balans tussen vijf met elkaar verbonden dimensies: 1 eigen regie, 2 mentale fitheid en veerkracht, 3 sociaal-emotionele balans, 4 zingeving en identiteit en 5 fysieke balans en gezonde leefgewoontes.
Deze vijf dimensies hangen sterk met elkaar samen, beïnvloeden elkaar telkens weer en hebben voortdurend aandacht nodig voor het bereiken van een gelukkig en gezond leven.
Hoe coach ik?
Als holistisch coach, laat ik je bewust worden van wat je doet en stel ik je in staat gedragspatronen te doorbreken en blijvend te veranderen. Veranderen doe je niet van het ene op het andere moment. Met krachtige methoden en technieken, coach ik je op een oordeelvrije wijze, zodat jij behapbare, kleine stappen kunt zetten en de veranderingen blijvend in je leven kunt integreren en in balans kunt blijven of weer kunt komen.
Offerte op maat
Aan de hand van jouw vraag of het onderwerp maak ik na het intakegesprek een inschatting van de lengte van het coachtraject, het aantal coachgesprekken en de kosten. De kosten voor het coachtraject worden niet vergoed.
Zet je het coachtraject in om duurzaam inzetbaar te blijven of te voorkomen dat je uitvalt op je werk, dan is mijn ervaring dat werkgevers in het algemeen bereid zijn je in financiële zin te ondersteunen.
Wil je direct kennis met me maken? Neem dan contact op.
